12/8 朝の森林浴散策

二十四節気の大雪（たいせつ）が昨日でした。これからの雪は根雪になる確率が高くなります。森では樹木の葉が落ち昆虫の卵など探してカラ類がさかんに動き回っていました。冬季間、シジュウカラ、ヤマガラ、コガラ、ゴジュウカラ時にはコガラも加わり仲良しグループを作って活動します。（猛禽類対策で1羽でいると狙われる確率が高くなるので）今朝は野鳥の話をしました。幼いころヤマガラを手乗りにしたことが思い出されました。
本日の天気：曇　気温：5℃　参加者：12名　ガイド：石田

12/7 朝の森林浴散策

気温は1℃台と低いですが、風がまったく無くて空気が爽やかで気持ち良い散策でした。木に触ったりモミの匂いを嗅いだり川のせせらぎの音を聞いたり五感を刺激してとても元気になりました。
本日の天気：晴れ　気温：1.8℃　参加者：11名　ガイド：高山

12/6　朝の森林浴散策

爽やかです。空気は冷えているけど森の空気は最高です。元気になります。五感を刺激することで胸が活性化。朝では人がよいしく頂けると思います。
本日の天気：晴れ　気温：0.4℃　参加者：33名　ガイド：高山