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朝の森林浴散策
凍結路などを歩くと、滑って転倒の危険があります。ご参加の皆様には２本のストックを使ってバランスをとりながら、歩いていただきました。発祥は北欧のクロスカントリーの選手が夏、雪の無い山野を２本のストックと靴で強化訓練したのがノルデックウオークの始まりと言われています。皆様と2本のストックを使って楽しく歩いてきました。
本日の天気：雪　気温：-5度　参加者：7名　ガイド：石田